Viral yüksek protein .Dondurulmuş s’moresBu yüksek proteinli tatlı 4 basit malzemeden oluşuyor! Bu yüksek proteinli tatlı 4 basit malzemeden oluşuyor!
Sağlıklı, Yüksek Proteinli Dondurulmuş Şekerlemeler
Bu dondurulmuş s’mores protein tozu, kremli hindistan cevizi çikolatalı krem ve bir miktar koyu çikolata ile paketlenmiş, bu dondurulmuş s’mores hızlı bir tatlı veya ferahlatıcı atıştırmalık için mükemmeldir. Bu dondurulmuş s’mores tarifi, klasik, yapışkan karışıklık olmadan bir twist’e dönüştürülmüştür!
Neden Bu Tarifi Seveceksiniz?
- Yüksek protein:Her porsiyon proteini arttırır ve şeker oranı daha düşüktür, bu da onu mükemmel bir sağlık ikramı yapar!
- Beslenme gereksinimlerini karşılar: Bu tarif özelleştirilebilir, böylece beslenme gereksinimlerinize uygun her türlü malzemeyi kullanarak bu Smores’i vegan, glütensiz, sütsüz, tahılsız, paleo, ect!
- Basit bileşenler:Karmaşık veya bulmakta zor olan malzemelere gerek yok! Bu tarif o kadar kolay ki sadece birkaç dakikada hazırlanıyor!
- Özelleştirilebilir:Çikolata için vanilyalı protein tozu değiştirin ya da bir miktar ezilmiş fındık veya dokusu için serpiştirin.
- Rahatlatıcı.Sıcak bir yaz gününde soğuk bir lezzet ama yılın herhangi bir zamanında mükemmeldir.
Dondurulmuş Protein Sömürge Tarifi Video
Dondurulmuş protein şorbası nasıl yapılır?
Tam tarifi yazının altındaki tarif kartında! Çoğu dondurulmuş smores marshmallow tüylü ve işlenmiş malzemelerle yapılır. Bunlar klasik üzerinde eğlenceli, daha sağlıklı bir dönüştürme! Rüya gibi kırbaçlı topping marshmallow tüylü yerine ama en yozlaşmış, kremalı dolgu oluşturur!
Bileşenler
- Graham krakerleriPaleo seçeneği için, Simple Mills Grahams veya kurabiyelerini kullanabilir ve Graham krakerlerini yerleştirdiğiniz gibi onları tava tabanına katlayabilirsiniz!
- Protein tozu: Sevdiğiniz bir lezzet kullanın, çünkü bu kırbaçlanmış topping’in tadını etkileyecektir! Kullanmak için en sevdiğim Makro Mike lezzetleri temiz ve tatlı gibi tadı var! Bunlar için tuzlu karamel kullandım! Onlar için kodum amb-dani.
- Fırçalanmış hindistan cevizi küpü ya da soğuk kırbaçSoDelicious hindistan cevizi kırbaçlı topping kullanmayı seviyorum, ancak Tru Whip, Cool Whip vb. kullanabilirsiniz. Sağlıklı malzemelerle ve katkı maddeleri veya koruyucu maddeler olmadan kullanmayı tercih ederim!
- Çikolatalı çipler:Herhangi bir çikolata işe yarar En sevdiğiniz çikolatayı kullanın; yarı tatlı çikolata, süt çikolata, beyaz çikolata veya koyu çikolata! Ben Hu Kitchen kullandım!
- Fıstık ezmesi: Bu tamamen isteğe bağlı, ama birazını kırbaçlı ekmeğe karıştırmayı seviyorum. Daha da lezzetli hale getiriyor!!
Dondurulmuş şekerleme yapmak için adımlar
- Protein Doldurmasını Hazırlayın: Eğer kullanıyorsanız, fıstık ezmesi ile birlikte proteinleri kırbaçlanmış topping küvetinize ekleyin.
- Sömürleri topla.: Graham krakerlerinin yarısını parşömen kaplı kare bir fırında düz bir şekilde yerleştirin. Protein dolumunun bol miktarını krakerlerin üzerine koyun ve eşit olarak yayın.
- Koyu çikolataya batır: Küçük bir kase içinde çikolatayı eritin. Çift kazan yöntemini kullanın veya mikrodalga fırında her biri arasında 30 saniyelik aralıklarla ısıtın, pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bunu kırbaçlanmış üst tabakaya dökün, nazikçe yayın. Kalan Graham krakerlerini üzerine koyun ve sadece hafifçe ve nazikçe bastırın.
- Dondur.: Birleştirilmiş s’mores’i en az 3-4 saat veya sertleşene kadar dondurun. Ne kadar uzun dondurulursa, kırbaçlanmış üst tabaka o kadar sertleşir!
Sıkça Sorulan Sorular ve Başarılı Olmak İçin İpuçları
- Parşömen kağıdı kullanmak zorunludur.Üstüne asılan kenarları bırakmak, tepsiden çubukları çıkarmaya yardımcı olur.
- Soğuk tutun:Bu tatlılar en iyisi dondurucudan hemen çıkarılır, bu nedenle kalanları dondurucuda hava geçirmez bir kapta saklayın!
- Daha düzenli bir sunum ve daha temiz çizgiler için, Dondurulmuş dolguyu çubukların etrafından kes.
- Soğuk kırbaçını çöz.Buzdolabından krem peyniri alırken çıkar, böylece ikisini de yapmayı unutmazsın!
- Bunları önceden yapabilir miyim?Onları birleştirin ve dondurulmuş kekleri 24 saat öncesine kadar dondurun. servis etmeye hazır olduğunuzda, önce oda sıcaklığında 15 dakika bekleyin.
Tarif varyasyonları
- Ceviz yağı, badem yağı ve fıstık yağı bunların hepsini üstten alır!
- Çikolatalı çipler veya fındıklar, ekstra kırışıklık için kırbaçlanmış topping içine karıştırılır.
- Bıçaklanmış topping’e tarçın karıştırın.
- Yarım tatlı çikolata, süt çikolata veya koyu çikolata yerine beyaz çikolata kullanın!
- Biraz serpiştir, çünkü her şeyi daha eğlenceli hale getirirler!
Depolama
Eğer dondurulmuş şekerlemeyi hemen yemeyecekseniz, her kareyi ayrı ayrı plastik ambalajla sarın ve dondurucu çantaya taşıyın. 3 aya kadar dondurucuda tutun.
Daha fazla protein içeren tatlılar deneyelim.
- Fıstık ezmesi bardağı dondurulmuş yoğurt çubukları
- Sağlıklı Dilly Barlar
- 2 malzeme portakal sorbeti
- Sağlıklı Snickers ısırıkları
- 2 malzeme Rolo’s
- Vegan dondurulmuş yoğurt
- Çilekli yoğurt ısırıkları
- Çilekli peynirli kek yoğurt parfait
Dondurulmuş Şekerlemeler (Yüksek Protein!)
Viral yüksek protein Dondurulmuş s’moresBu yüksek proteinli tatlı, vegan, glutensiz ve rafine şekersiz yapılabilir!
Bileşenler
- 8 . sayfalar Graham krakerleri veya benzeri kurabiyeler *16 ayrı kare
- 1 . küvet Hindistan cevizi kırbaçlı topping veya soğuk kırbaç SoDelicious kullanıyorum.
- Bir buçuk. En sevdiğin protein tozu.
- 3 . Bir kaşık fıstık ezmesi *İsteğe bağlı
- 1 . fincan Çikolatalı cips
- 1 . Bir çay kaşığı. hindistan cevizi yağı * Çikolata cipslerini inceltmeye yardımcı olmak için *
isteğe bağlı eklemeler
- 1 . Bir çay kaşığı. Vanilya ekstresi ve deniz tuzu
Talimatlar
-
Protein Doldurmasını HazırlayınEğer kullanıyorsanız, fıstık ezmesi ile birlikte, proteinleri kırbaçlanmış topping küvetinize ekleyin. Hiç bir yumru kalmayıncaya ve pürüzsüz, kalın ve kremalı olana kadar iyice karıştırın.
-
S’mores’i topla.: Graham krakerlerinin yarısını parşömen kaplı kare bir fırında düz bir şekilde yerleştirin. Protein dolumunun cömert bir miktarını krakerlerin üzerine alın ve eşit olarak yayın. Bütün küveti, yarısını, 3/4 ‘i istediğiniz kadar kullanabilirsiniz! Kalın bir katmanı severim. Kalanları dondurucuda veya buzdolabında bir sonraki parti için kullanın.
-
Koyu çikolataya batır: Küçük bir kase içinde çikolatayı eritin. Çift kazan yöntemini kullanın veya mikrodalga fırında her biri arasında 30 saniyelik aralıklarla ısıtın, pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bunu kırbaçlanmış üst tabakaya dökün, nazikçe yayın. Kalan Graham krakerlerini üzerine koyun ve sadece hafifçe ve nazikçe bastırın.
-
Dondur.: Birleştirilmiş s’mores’i en az 3-4 saat veya sertleşene kadar dondurun. Ne kadar uzun dondurulursa, kırbaçlanmış üst tabaka o kadar sertleşir!
