Hamilelikte Kas Kütlesini Korumak Hem anne hem de bebek sağlığı için kritik faydalar sunar. Kas kütlesini korumak, gebelik sürecindeki duruş bozukluklarını azaltmaya, sırt ağrılarını hafifletmeye, enerji seviyelerini yüksek tutmaya ve…
Asya mutfağının çarpıcı lezzetlerini evde denemeyi sevenler için Szechuan Tavuklu Marul Dürümü, hem hafif hem de doyurucu bir alternatif sunuyor. Özellikle Çin mutfağının Szechuan bölgesine özgü baharatlı ve aromatik tatların…
Meksika mutfağının renkli ve zengin dünyasından sofralarımıza konuk olan Tavuk Enchiladası, baharatlı tavuk dolgusu, nefis sosu ve eriyen peyniriyle damaklarda unutulmaz bir iz bırakan klasik bir yemektir. Hem pratik hazırlanışı…
Yaz mevsimi geldiğinde akıllara ilk gelenlerden biri, sevdiklerimizle bir araya gelip açık havada keyifli anlar yaşamak ve tabii ki enfes lezzetlerle dolu bir barbekü partisi vermek olur. Peki ya bu…
Bebeğiniz için anne sütü sağmak ve onu ileride kullanmak üzere saklamak, birçok annenin başvurduğu harika bir yöntemdir. Ancak bazen, özenle dondurduğunuz anne sütünün çözüldüğünde beklediğiniz gibi olmadığını, kokusunun veya tadının…
Enis Kaplan